Satriamadangkara Solidarity For Palistine

:: Read More....

:: Membuat Badan Terlihat Proposional

Setiap orang baik laki - laki maupun perempuan pasti menginginkan bentuk tubuh yang ideal atau proposional. Walaupun kenyataannya masih banyak terlihat ketidak seimbangan (red - ada yang kurus dan ada yang kegemukan) namun semuanya masih dalam batas kewajaran.

Ingin mementuk tubuh yang ideal atau proposional seperti yang sedang saya usahakan tidaklah susah, namun memerlukan usaha dan kesabaran dalam menjalaninya.

Salah satu usaha yang saya lakukan adalah olahraga dan menjaga pola makan seimbang sesuai dengan asupan yang diperlukan oleh tubuh kita. Untuk olah raga tidaklah sulit melakukannya, namun menjaga pola makan sehat adalah hal yang paling sulit karena nafsu makan sulit terkontrol dikala mood kita sedang error.

Mari kita mencoba pola hidup seimbang.

:: Read More....

:: Ideal Body Fitnes

:: Read More....